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【オススメ】高血圧の人はアルギニンを飲もう!

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年齢とともに血圧を気にするようになったという方は少なくないでしょう。高血圧は放置しておくと重大な病気につながる可能性があります。高血圧の方におすすめしたいアルギニンは、血圧にどのような作用があるのでしょうか。アルギニンと高血圧の関係をまとめます。

高血圧とは

体を動かしたり、寒さを感じたりなど日常生活のちょっとしたことで私達の血圧は上昇しますが、このような一時的なものは高血圧とは呼びません。高血圧とは安静状態でも慢性的に正常値よりも高い状態を高血圧と呼んでいます。高血圧は血管に負荷がかかり、血管の内壁が傷つくことなどから動脈硬化につながるとも言われています。また放置しておくことにより、脳卒中や心疾患などの重大な病気につながりやすいため、高血圧の方は注意が必要です。

高血圧とアルギニン

高血圧の方がアルギニンを摂取する事で、血圧が下がったという報告があります。高血圧の原因は塩分のとりすぎや遺伝など様々ですがアルギニンによって生成される一酸化窒素は血管の拡張作用があるため、血流を促進する事がわかっています。血流が良くなる事で血圧は下がります。これらの事からアルギニンを摂取すると高血圧の改善につながると言えます。また血管自体の弾性が改善されるとも言われています。しかし心筋梗塞後の方の摂取は死亡率が増加したという報告もあるため、このような方が摂取する場合医師への相談が必要です。

まとめ

放置しておくと重大な病気につながると言われている高血圧は、アルギニンを摂取する事で改善につながります。アルギニンが生成する一酸化窒素が血管を拡張し、血流を促進するためです。これらの事から高血圧の方はアルギニンの摂取をおすすめしますが、心筋梗塞後の方などの摂取は医師への相談が必要です。

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2015年6月14日